Trailer, aguerri ou pas, nous avons des conseils pratiques pour tous.
Courir demande beaucoup de discipline, de régularité et
nous alimenterons régulièrement nos conseils pour que vous puissiez être à 100% au top à chaque run.
On veut débuter un programme de running, une course, une randonnée, un trail mais on ne sait pas par où commencer?
En vrai de quoi a t’on besoin pour courir? L’on serait tenté de dire pas grande chose à première vue , car courir est un sport accessible à tous. Il faut juste un t-shirt, un short et une chaussure.
Au fil du temps vous commencerez à vouloir plus, plus de liberté, plus de confort, plus de performance à chaque run. Ivoire trail fait le tour de ces questions afin de vous aider à vous mettre au trail running.
Alors vous avez encore une excuse?
Nous espérons que vous avez eu un début d’année génial en 2022.
Ivoire trail sera avec vous pour tous vos trails.
Mais vous devez vous fixer vos objectifs personnels et nous rejoindre.
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Courir pour se faire plaisir
Tirer du plaisir en courant?Difficile à accepter pour certaines personnes mais en effet c'est bien réaliste. Evidement courir demande beaucoup d'effort, la sollicitation de tous les sens, les muscles, la recherche de souffle pour les longs runs
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Courir pour faire partie d’une communauté
Comme nous ne cessons de le dire ,l'exercice physique est très bénéfique pour le corps et l’esprit. la course à pied est d'ailleurs l’une des activités physiques les plus populaires de tous les temps.Mais courir seul peut parfois devenir lassant et même demotivant. En effet, il n’est
